“丁铃铃”上课铃响了，要公布月考成绩了。只见老师捧着试卷进了教室，脸上布满阴云。一看老师的表情就知道我们考砸了。老师偏偏还叫我上去报分数...

心情紧张的时候，就会想起那一次演讲时的心情。

那一次是学校举行的“春蕾诗歌朗诵比赛”，老师决定让我去参加。这可乐坏了我，因为一直想上台演讲的我，终于等到了机会。我既高兴，又紧张：高兴的是有了一次展示自我、挑战自我的机会，紧张的是怕自己演讲不成功。

那一天终于到来了，我们来到目的地，排好顺序，一个一个地轮着演讲。我的心一直怦怦地跳，我努力使它平静下来，可它就是跳，跳得我的腿都麻了。腿一麻，心跳得就更厉害了。当我看到别的同学上台演讲，演讲得非常出色时，我希望自己能够像他们一样；但当我看到有的同学在上台演讲，讲着讲着，忘词了，等她讲完，台下却没有掌声，我又害怕自己会像她一样。我努力使自己保持平静，我相信自己会成功的。

轮到我了，我做了几个深呼吸，大步向演讲台走去。走到台上，我先敬了一个队礼，然后有感情地朗诵起自己所写的诗歌来。背着背着，我突然把下一句忘了，于是我灵机一动，先做了一个动作。做完动作，下一句就冒出来了，我接着向下背。慢慢地，我已经完全融入到诗歌中去了，心情慢慢放松，心跳也平静了。我朗诵完了，台下一片掌声，掌声中还带着喝彩声。回到自己的座位上，我开心得不得了。因为我已经跨出了一步，走向了成功，我已经战胜了自己。从那以后，老师也经常让我参加各种演出，通过多次演讲，我逐渐树立了自信，每次都能带着放松的心情去参加。现在，我真正喜欢上了演讲，我喜欢上了在台上的感觉。

其实，同学们，一个人是磨练出来的，只有你勇敢地迈出第一步，你就成功了，你就战胜了自己。同学们，大胆地去锻炼自己，让我们摆脱心儿怦怦跳，去迎接一次又一次的胜利！