今天下午的第三节课，我们班某位同学的爸爸来给我们开了一个关于中考体育的讲座。这位叔叔是济南大学的老师，一位体育专家，对备战中考体育有许多独到的认识，叔叔还给我们提了好多建议。

叔叔说，我们体育中考的时间大约在2013年4月20日前后，据现在还有不到一年的时间。随后，叔叔围绕考试的项目及考试方法、如何计算中考体育成绩、今后体育锻炼应注意的几个问题等方面给我们展开了详细地解说。

中考体育考试的项目有三个：身体形态、身体素质和运动技能。毋庸置疑，身体形态便是一个人的身高和体重了。身体素质测试包括立定跳远、掷实心球和长跑三个项目。男生的立定跳远满分是2.41米，有三次试跳机会，自今年开始启用电子测试。实心球是两公斤，9.6米是满分，据叔叔说好像也要改成电子测试的。长跑是1000米，3分50秒是满分，有点困难。叔叔说，我们的身体素质考试一般要到指定的测试学校进行，但具体怎样还要等到明年。运动技巧包括足球、篮球、排球，前两者都是绕杆，后者是颠球，相比之下，选排球的人最多——这是最简单的。

第二项是成绩的计算。首先，在校5学期的成绩占25分，好像是五个学期的体育成绩的平均数，再乘25%。立定跳远和实心球每项都是10分。长跑、运动技能和身体形态，都是5分，满分60，需要我们好好把握，失一分，就有可能影响自己的将来。（至关重要啊！）

第三个便是今后需要注意的几个问题了。叔叔主要就是强调了“全面发展”“重点突出”等这样几个名词。不能因为某一项成绩已不错而缺乏训练、掉以轻心，当然更要对不太好的弱势项目加强训练，提高水平。衷心希望大家都能扬长补短，取得好成绩吧。虽然说这个祝福说得还有点早，不过大家还是多多练习，多多努力吧！